あなたがふとした瞬間に「もしかしてこの既婚男性、私に好意があるのかも？」と感じたことはありませんか。職場での会話やLINEのやりとり、視線の送り方など、普段の行動の中に「特別さ」を感じ取ったとき、戸惑いや期待と同時にモヤモヤした気持ちを抱く方は少なくありません。特に相手が未婚男性なら「脈ありなのかな」と軽やかに考えられる場面でも、既婚男性となると一気に事情は複雑になってしまいます。
既婚男性からの好意は、相手の家庭や社会的な立場、そして自分自身の将来にまで影響を与える可能性があるからです。そのため「彼はどういうつもりなのだろう」「もし本当に好意があるなら、どんな態度でそれが表れるのだろう」と気になる一方で、「これから自分はどうすればいいのだろう」と不安を覚える女性も多いでしょう。
この記事では「自分に好意があるとわかったら既婚男性はどんな態度を見せるのか」を中心に、未婚男性との違いや、曖昧な好意をどう受け止めるべきか、さらには密かに好意を向けることが本当にありなのかまでを徹底的に解説していきます。また、シャイな性格の既婚男性がどんな脈ありサインを出すのかについても触れることで、あなたが相手の態度を冷静に見極められるようになることを目指しています。
ポイントは「既婚者ならではの心理背景」を理解することです。未婚男性の好意と同じ基準で判断してしまうと、誤解や危険な思い込みにつながるケースも少なくありません。だからこそ、この記事を読むことで「曖昧な態度に振り回されず、自分の立場や気持ちを大切にしながら判断する」ためのヒントを得ていただければと思います。
まずは最初の見出し「自分に好意があるとわかったら既婚男性はこんな態度！」から、既婚男性が見せる具体的なサインについて掘り下げていきましょう。
自分に好意があるとわかったら既婚男性はこんな態度！
既婚男性が「自分に好意を寄せられている」と気づいたとき、彼の態度や行動は一見すると小さな変化に過ぎないように見えます。しかし、注意深く観察すれば「これは他の人にはしていない態度だ」とわかるものがいくつもあります。
なぜなら既婚男性は立場上、気持ちをあからさまに表に出すことができないからです。むしろ隠そうとすればするほど、無意識の行動や態度ににじみ出てしまうのです。
未婚男性の場合は、気になる相手が好意を示してくれれば「じゃあ自分もアプローチしよう」と素直に進展させようとします。
一方で既婚男性は「家庭を壊すわけにはいかない」「バレたら職場や周囲での立場を失う」といった制約を常に意識しているため、理性と感情の間で揺れ動きながら、複雑な態度を取ります。
この葛藤が、独特の脈ありサインとして表れるのです。
ここからは、既婚男性が好意を持った相手に見せる典型的な態度をさらに深掘りして解説します。
よく目が合う・視線を送ってくる
一番顕著に現れるのが「視線」です。好きな人を無意識に追ってしまうのは、人間の自然な心理です。既婚男性は口では気持ちを隠していても、気がつけばあなたを目で追い、他の誰よりも長い時間見つめていることがあります。
「また目が合った」「なんとなく視線を感じる」と繰り返し思うようなら、それは偶然ではなく、心が引き寄せられている証拠です。
なぜ視線が多くなるのか
心理学的に、人は好意や興味を持った対象を頻繁に見る傾向があります。授業中に好きな子の姿を探してしまった学生時代の経験と同じです。既婚男性の場合、「見てはいけない」と理性で抑えようとするほど、逆に目が追ってしまうというジレンマが生じます。
さらに、視線には「自分を意識してほしい」という無意識の願望も含まれています。相手が自分の視線に気づいてドキッとしてくれることで、密かなつながりを感じようとするのです。
さりげなく近づこうとする
既婚男性は堂々と「隣に座りたい」とは言えません。しかし飲み会やランチ、休憩時間など、気づけば近くにいるということが増えます。席替えのときに自然に隣を選ぶ、コピー機を使うタイミングを合わせるなど、偶然を装った行動は「もっと一緒にいたい」という気持ちの現れです。
無意識のパーソナルスペース侵入
通常、人は他人との間に一定の距離を保ちますが、好意を抱くとその距離が自然に縮まります。たとえば書類を渡すときに少し体を近づける、わざわざ同じ方向へ歩くなど。こうした行動は「ただの偶然」で片づけられることもありますが、繰り返し起こるなら無意識のサインと見て良いでしょう。
また、既婚男性は「バレてはいけない」と思っているため、直接的に誘えない分、接触するチャンスをさりげなく増やしていくのです。
特別な気遣いやサポートが増える
既婚男性が好意を持つと「特別な配慮」が目立つようになります。重い荷物を真っ先に持ってくれる、あなたの仕事だけを優先的にフォローしてくれる、他の人にはしないような細やかなサポートをしてくれる。このように「あなたを一番に考えている」と感じる行動が多くなるのです。
他の人との差で判断する
見分け方のポイントは「他の人への態度との比較」です。誰にでも同じように優しいなら性格の一部かもしれません。しかし、自分だけに継続的に特別なサポートがある場合、それは好意の表れと考えてよいでしょう。たとえば残業中に必ず声をかけてくれるのが自分だけだったり、ちょっとした相談ごとに一番最初に乗ってくれるのが自分だけ、というケースです。
会話の内容がプライベートに踏み込む
既婚男性が心を許すと、仕事や世間話だけでなく、プライベートな話題を持ち出すことが増えます。家庭の愚痴、夫婦関係の悩み、将来に対する不安など、他人には言いにくい内容をあなたにだけ打ち明けるのは「理解してほしい」「自分の特別な存在になってほしい」という気持ちの表れです。
ただの相談か、それとも甘えか
単なる相談と好意の違いは「話す相手の範囲」です。誰にでも家庭の話をしているなら愚痴の延長かもしれません。しかし、あなただけに特別に語るなら、それは信頼以上の意味を持っています。甘えたい気持ちや心の拠り所を求めている証拠といえるでしょう。
また、話題が「家庭」や「奥さん」といったデリケートな内容になる場合、それは一種の試し行動でもあります。「この人は自分の弱い部分を受け止めてくれるだろうか」と無意識に確認しているのです。
ボディタッチや小さな接触が増える
好意を隠せない既婚男性の一部は、軽いボディタッチで距離を縮めようとします。肩に手を置く、背中に軽く触れる、すれ違いざまに腕が触れるなど、偶然を装いながらも意図的に接触の回数を増やすのです。
既婚男性ならではの葛藤
既婚男性にとって、ボディタッチはリスクの高い行動です。家庭や職場に知られれば大きな問題につながります。それでも触れたくなるのは、感情が理性を上回っている証拠。つまり、気持ちが強すぎて抑えられなくなっている状態なのです。
ただし、これはあなたにとってもリスクを伴います。軽い接触であっても「不倫関係」を連想されやすいため、受け取る側は冷静に線引きをする必要があります。
言葉ではなく行動で好意がにじむ
既婚男性は「好意を言葉で伝える」ことをためらいます。その代わりに態度や行動の端々に気持ちを込めます。視線、距離感、特別な気遣い、プライベートな会話、軽い接触――これらが組み合わさることで、あなたは「彼は自分に好意があるのでは」と感じ取るのです。
既婚男性は、未婚男性のようにオープンなアプローチはできません。そのため、好意は「隠そうとしても隠しきれない行動」として表れます。繰り返し視線を送る、近くにいようとする、特別な気遣いを見せる、プライベートを打ち明ける、軽いボディタッチをする――こうしたサインが積み重なることで、彼の気持ちは明らかになっていきます。
ただし重要なのは、それをどう受け止めるかです。既婚男性の態度に心が揺れてしまうと、自分の将来や立場に影響を及ぼすこともあります。サインを見極める力と同時に、自分を守る冷静な判断力も忘れないことが大切です。
【自分に好意があるとわかったら】既婚と未婚で何が違う？
「自分に好意を持っている」と相手が気づいたとき、既婚男性と未婚男性とではその後の態度や行動に大きな違いが生まれます。なぜなら、彼らが置かれている状況や背負っている責任、自由度がまるで異なるからです。未婚男性は恋愛に対して身軽であるのに対し、既婚男性は家庭や社会的な立場を守らなければならないため、行動に大きな制約がかかります。その違いを理解することで、相手の態度を正しく解釈し、不要な誤解や危険を避けることができます。
未婚男性が見せる行動の特徴
未婚男性は、相手の好意に気づいた瞬間「脈ありだ」と前向きに受け止め、距離を縮めようとします。彼らは恋愛を自分の自由で進められるため、行動もストレートです。
例えば、次のような変化が見られます。
- 頻繁にLINEや電話をしてくるようになる
- デートや食事に積極的に誘う
- 周囲に隠さず堂々と好意を示す
- わかりやすいスキンシップを増やす
こうした行動は「好き」という気持ちをそのまま外に出しているものです。特に未婚男性は「駆け引き」よりも「距離を縮めるスピード」を重視する傾向があります。
素直さが行動に直結する
未婚男性にとって、恋愛は自分の意思だけで成立する自由な関係です。そのため、好意を示されると「今がチャンス」と受け止め、素直に行動します。まるで部活動で「君の応援があったから頑張れた」と言われた男子が、その瞬間に一気に親密になろうとするように、わかりやすい態度をとるのです。
既婚男性が見せる行動の特徴
一方で既婚男性は、好意に気づいてもすぐに行動に移せません。彼らには家庭があり、妻や子どもとの関係、周囲の信頼、社会的立場を守る義務があります。そのため「この気持ちを表に出してはいけない」と強く抑え込みながらも、隠しきれないサインが態度に現れるのです。
具体的には次のような行動が見られます。
- 言葉にしないが視線を送る
- 他の人よりも優先的に気遣う
- あなたにだけプライベートな相談をする
- 偶然を装って近くにいる機会を増やす
未婚男性のように「堂々とデートに誘う」という行動は避けますが、それでも「特別扱い」としてにじみ出てしまうのが既婚男性の特徴です。
行動に出るまでの葛藤
既婚男性は常に葛藤しています。「好意を示したい」気持ちと「家庭を壊してはいけない」という理性の板挟みの中で、堂々とした行動はとりにくいのです。そのため、結果的に態度は遠回しになります。たとえば、わざと仕事を手伝って親切にする、雑談の中で家庭の悩みを打ち明けるなど、「直接的ではないが特別感のある行動」によって気持ちを表そうとします。
二人の態度の違いを比較してみる
未婚男性は「前のめり」で、好意を察すると一気に距離を縮めてこようとします。堂々とアプローチし、スピード感を持って恋愛を進めようとします。
それに対して既婚男性は「抑制的」で、好意を自覚してもブレーキを踏みながら行動します。視線や気遣い、相談や偶然を装った接触といった「間接的な表現」が中心になります。
この違いを知ると「どうして彼は積極的に誘ってこないの？」という疑問が解けます。未婚男性と同じ基準で見てしまうと、誤解や不安を招くことになるのです。
誤解を避けるための心構え
相手が未婚か既婚かによって行動の解釈は大きく変わります。未婚男性の態度はそのまま「恋愛の始まり」と受け取れますが、既婚男性の態度には「隠さざるを得ない事情」があります。そのため、既婚男性の好意を軽く「脈あり」と判断して飛び込むと、後で苦しい立場に追い込まれることもあるのです。
恋愛対象として見て良いのか、それとも適度な距離を保つべきなのか――その判断を誤らないためにも、この「違い」をしっかり理解しておくことが欠かせません。
未婚男性は素直で自由な立場から、好意にすぐ反応して積極的に行動します。一方、既婚男性は家庭や立場の責任から、好意を抑えつつ間接的な態度で示します。この両者の違いを理解することで、相手の行動を誤解せずに受け止められるようになり、余計なトラブルを避けることができます。特に既婚男性の場合は、感情に流されず冷静に線引きをすることが、自分自身を守るうえで非常に重要なのです。
なんとなく好意を感じる程度だと既婚者は動じない！何をすべき？
「なんとなく私のことを意識しているかも？」と感じる程度の好意。こうした曖昧なサインは、未婚男性であれば前向きに受け止め、積極的にアプローチへと発展する可能性が高いものです。しかし、既婚男性はまったく違います。彼らは「確信が持てない好意」には基本的に動じません。むしろスルーして終わらせようとすることが多いのです。
その背景には、既婚男性ならではの心理的なブレーキがあります。家庭や社会的立場を守る責任感があるため、ちょっとしたサインに反応するリスクを冒す必要はないと考えるのです。では、そのとき女性側はどのように行動すべきなのでしょうか。ここでは、既婚男性が曖昧な好意にどう反応するのか、そして女性としての賢い対応について深く掘り下げていきます。
既婚男性は曖昧な好意では動じない
既婚男性は、曖昧な好意を「勘違いかもしれない」と片付けてしまうことが多いです。たとえば、視線がよく合う、話すときに笑顔を見せてくれる、といったサインは「社交的だから」「みんなに優しいから」と解釈して、特別に反応しないのです。
なぜなら、少しでも間違えて好意を勘違いすれば、家庭を持つ立場としては大問題に発展しかねません。だからこそ「このくらいなら気のせいだろう」と心の中で処理し、あえて行動に移さないようにします。
女性が注意すべきこと
ここで女性がやりがちなのが「もっとはっきり好意を伝えれば気づいてくれるはず」という思い込みです。しかし、相手は既婚男性。軽々しく気持ちを大きく表現すれば、自分の立場を危険にさらす結果になりかねません。
むしろ大切なのは、自分の気持ちを冷静に整理することです。
- 相手が曖昧な態度を取っているのは、自分を拒絶しているのではなく、立場上動けないだけかもしれない。
- でも、その態度が変わらないなら「自分がこれ以上の感情を抱いていいのか」を考える必要がある。
このように、感情に流されず「自分の立場」を最優先する視点が求められます。
曖昧な好意の先に待つリスク
「なんとなく好意を向けている」段階で止めておけば大きな問題にはなりません。しかし、それを放置していると次第に「もっと近づきたい」「もっと確かめたい」という欲求に変わり、危険な方向へ進む可能性があります。
特に職場や近所など、日常的に顔を合わせる相手であれば、ほんの小さなサインでも周囲に誤解を与えることがあります。実際には何も起きていなくても「二人は親しいのでは？」と噂されれば、それだけで立場が揺らいでしまうのです。
誤解が広まるケース
例えば職場で「よく目が合う二人」というだけでも、周囲は敏感に反応します。ランチの席がよく隣同士になる、ちょっとした雑談が多い、そんな些細なことが「不倫関係では？」という憶測を呼び起こすこともあるのです。
だからこそ、曖昧な好意を放置してズルズル関係を続けるのは危険です。
では何をすべき？
結論として、曖昧な好意を既婚男性に抱いていると感じたら「距離を保ちつつ自己分析をする」ことが必要です。
まず「自分が本当にこの人を好きなのか、それとも既婚者だからこそ禁断の恋に見えているのか」を冷静に判断します。憧れや一時的な感情であれば、早めに気持ちを整理することが自分を守る一番の方法です。
もし「本当に好き」という結論に至った場合でも、既婚男性が動じていない限り、無理に関係を進展させるのは避けるべきです。あくまで自分の人生を大切にし、相手の態度に依存せずに選択する姿勢が求められます。
自分を守るための心構え
- 曖昧なサインを「脈あり」と思い込まない
- 相手の態度に一喜一憂しない
- あくまで主体は「自分の気持ち」であると理解する
この心構えがあるだけで、無駄な悩みやリスクから自分を遠ざけることができます。
既婚男性は、曖昧な好意には基本的に動じません。むしろ「気のせいかもしれない」と処理して、態度を変えないのが普通です。だからこそ、女性は「相手がどう出るか」を期待するのではなく、自分自身の気持ちを見直すことが必要です。軽い好意が本気の恋に変わる前に、冷静に整理すること。それが、自分の人生を守り、余計なトラブルを避けるための最善策なのです。
密かな好意を既婚男性に向けるのはあり？答えはあなたの目的次第
既婚男性に惹かれてしまうことは、実は珍しいことではありません。職場で頼れる存在として見ているうちに意識してしまったり、人柄に惹かれて「好きかも」と感じたりするのは、ごく自然な感情です。ただ、問題はその後。この好意をどう扱うかによって、あなたの心の在り方も、日常生活も大きく変わっていきます。
「彼に好意を伝えるつもりはない。けれど気持ちを持ち続けても大丈夫なのかな？」と迷ったとき、一番大切なのは「目的をはっきりさせること」です。単なる憧れなのか、それとも本気で彼と関わりたいのか。目的を見失ったままでは、感情に振り回されて苦しくなる一方です。
秘めた気持ちを持ち続けるメリット
密かな好意は、相手に伝えなければ直接的なトラブルにはなりません。そのため、恋心を「自分だけの心の宝物」として楽しむことができるのです。
例えば、
- 仕事や日常のモチベーションにつながる
- 「もっと素敵な自分でいたい」と思えるようになる
- 心がときめくことで日々に彩りが増す
このように、恋心そのものが自分の成長や生活の活力になることがあります。学生時代に「憧れの先輩を遠くから見るだけで頑張れた」経験がある人もいるでしょう。それと同じで、大人になってからも「誰かを思う気持ち」が人生のスパイスになるのです。
また、密かな好意は「心の逃げ場」としても作用します。仕事や家庭で疲れたときに「あの人がいるから頑張ろう」と思えれば、精神的な支えになることもあります。
秘めた気持ちを持ち続けるデメリット
しかし、メリットがある一方でデメリットも無視できません。最も大きいのは「感情が膨らみすぎるリスク」です。
最初は軽い憧れだったはずが、時間とともに「もっと近くにいたい」「気づいてほしい」という欲求に変わり、自分でも抑えられなくなることがあります。その結果、相手に好意を伝えたくなったり、距離を縮めようと無意識に行動してしまったりするのです。
さらに、自分では隠しているつもりでも、周囲は意外と敏感です。ちょっとした視線の多さや特別な笑顔を「二人は親しいのでは？」と勘繰られるケースも少なくありません。特に同じ職場やご近所関係では、噂が広がりやすく、一気に居心地の悪い状況になってしまう危険があります。
デメリットの具体例
- 職場で「最近二人仲良いよね」と軽口を叩かれる
- 自分だけでなく相手の家庭にも悪影響を及ぼす
- 気持ちを抑え込むことで心が疲れてしまう
密かな好意は、誰にも言えない分、自分の中で膨らみやすいのが特徴です。その膨らみが自分を苦しめる原因になることを忘れてはいけません。
目的を明確にすることが大切
だからこそ大切なのが「目的を持つこと」です。
- ただの憧れとして自分の中で楽しむのか
- 本気で相手と関わりたいのか
- それとも、早めに気持ちを整理して前を向くのか
目的が曖昧なままでは、感情に流されてしまいます。たとえば「ただの憧れ」と思っていたのに、気づいたら本気の恋に変わっていた、という状況はとても危険です。
自分の未来を考えたときに、その好意が「支え」になるのか「足かせ」になるのか。目的をはっきりさせることで、どう行動するのが一番幸せにつながるのかが見えてきます。
既婚男性に好意を持つときの心構え
既婚男性に惹かれること自体は自然なことです。けれど、その気持ちをどう扱うかで人生が大きく変わります。
- 相手には家庭があることを常に忘れない
- 自分の行動が誰かを傷つける可能性を考える
- 感情に支配されず、冷静に線引きを意識する
この心構えがあるかないかで、密かな好意が「前向きなエネルギー」になるか「苦しい重荷」になるかが決まります。
具体的な選択肢
- 自分磨きの原動力にする
「もっと綺麗になろう」「もっと成長しよう」と前向きに使うなら有効です。 - 一時的な感情として整理する
「これは一時のときめき」と割り切り、深追いせず気持ちを切り替える方法です。 - 本気で気持ちを伝えたい場合はリスクを理解する
実際に行動に移すと、家庭や社会的立場を壊すリスクが高いことを覚悟しなければなりません。
既婚男性に好意を抱くこと自体は悪いことではなく、誰にでも起こり得る自然な感情です。しかし、それをどう扱うかによって人生の方向性は大きく変わります。自分磨きにつなげてポジティブに活用することもできれば、感情に流されて後悔を抱えることにもなり得ます。結局大切なのは「自分がこの感情をどうしたいのか」という目的を明確にし、冷静に行動を選ぶことなのです。
シャイな既婚男性の脈あり行動とは？既婚男性が好きな女性にとる態度も解説
既婚男性の中でも特に「シャイなタイプ」の人は、好意を持っていてもなかなか積極的に行動できません。相手が未婚であっても控えめになるのに、既婚となればなおさらです。しかし、そんなシャイな既婚男性でも「好意を隠しきれない瞬間」は必ずあります。ここでは、奥手な既婚男性が見せる脈あり行動や、好きな女性に対して無意識にとってしまう態度を詳しく解説します。
視線は送るが言葉にしない
シャイな既婚男性は、好意を抱いても言葉で表現するのを避けます。その代わりに「目で追ってしまう」という行動に出ます。気がつけば何度も視線が合うのは、その証拠です。
ただし、本人は見ているつもりはなくても、無意識に相手を探してしまうのがシャイな男性の特徴。「話しかける勇気はないけれど、そばにいたい」という気持ちが視線に表れるのです。
小さな気遣いで存在感を示す
シャイな既婚男性は派手なアプローチができない代わりに、小さな気遣いで好意を伝えようとします。重い荷物をさりげなく持ってくれる、寒そうにしているときにブランケットを差し出す、困っているときに声をかける――こうした細やかな気配りが脈ありサインです。
表立って「好きだ」とは言えないからこそ、自然なサポートを積み重ねることで「自分の特別な気持ち」を伝えようとするのです。
会話の中でプライベートをにじませる
普段は必要以上に話さないシャイな既婚男性でも、好意を持った相手には少しずつ心を開きます。家族のことや休日の過ごし方、趣味などのプライベートな話題を口にするのは、心を許している証拠です。
特に「普段は口数が少ないのに自分にはよく話す」と感じるなら、それは明らかな脈あり行動。相手を信頼し、心の距離を縮めたいと思っているからこそ話題を広げようとするのです。
不自然なほど緊張している
シャイな既婚男性は、好意を持った相手を前にすると普段以上に緊張します。声が上ずる、落ち着きがなくなる、必要以上に真面目な態度を取るなど、不自然に硬くなるのが特徴です。
「嫌われたくない」「気持ちを悟られたくない」という心理から、普通に接することができなくなってしまうのです。
近づきたいが距離を保とうとする
最も矛盾した行動を取るのも、シャイな既婚男性ならでは。好きだから近づきたいけれど、既婚という立場から「近づきすぎてはいけない」とブレーキをかけます。その結果「話しかける機会を伺うけれど結局話さない」「近くに座るが深い話はしない」といった行動に出ます。
この「距離を縮めたいけど縮めきれない」揺れ動きが、シャイな既婚男性の脈ありサインの一つです。
シャイな既婚男性は、好意を大っぴらに示すことができません。しかし、視線を送る、小さな気遣いをする、プライベートを話す、不自然な緊張を見せる、近づきたいけれど距離を取る――こうした行動に好意がにじみ出ています。派手さはなくても、その態度を注意深く観察すれば「彼が自分を特別に思っているかどうか」を読み取ることができます。
まとめ
既婚男性は、未婚男性と違って好意をストレートに表現できません。
家庭や社会的立場を守らなければならないため、行動はどうしても間接的になります。
視線や距離の取り方、小さな気遣い、プライベートな話題、そしてシャイな男性特有の不自然な緊張感…そうした「言葉ではないサイン」に好意が隠されているのです。
しかし、曖昧な好意程度では既婚男性は動じず、むしろスルーするのが一般的です。だからこそ、女性側は「彼がどう出るか」ばかりに振り回されず、「自分はどうしたいのか」を軸に考えることが欠かせません。
既婚男性に密かな好意を抱くのは自然なことですし、時にそれが自分磨きや日々の活力になる場合もあります。
ただし、感情を大きく膨らませてしまえば、心が苦しくなったり、周囲に誤解を招いたりするリスクが一気に高まります。
特に既婚者相手の場合、そのリスクは想像以上に大きいと理解しておく必要があります。
結論として大切なのは、相手の態度を見極める冷静さと、自分自身を守る判断力です。「彼はなぜこんな行動を取るのか？」と観察しつつも、「この感情を抱えて自分は幸せになれるのか」を常に考えましょう。
最終的に選択するのは自分自身です。
好意を心の中のスパイスとして楽しむのか、整理して前に進むのか。その答えを出せるのはあなただけ。
感情に流されるのではなく、冷静に立ち止まって考えることで、後悔のない未来へと進むことができるはずです。
- 既婚男性は好意をストレートに出せず、視線や気遣いなど間接的に表す
- 曖昧な好意では動じず、スルーする傾向が強い
- 密かな好意はメリットもあるが、リスクも大きい
- 自分の目的を明確にし、感情に振り回されないことが重要
- 最終的に「どうしたいか」を決めるのは自分自身
